Jumat, 20 Agustus 2010

Mencegah amandel dengan hidup bersih

Radang amandel terjadi karena virus, bakteri atau kuman yang masuk dalam tubuh melalui saluran makanan. Radang amandel ini dapat dideteksi dengan adanya perbesaran organ amandel, dan umumnya disertai dengan demam. Radang amandel penting diamati khususnya pada anak umur 3-10 tahun, karena pada masa ini tubuh masih dalam proses pembentukan kekebalan tubuh. Berikut beberapa tips penting untuk mencegah radang amandel datang :

Sering cuci tangan adalah cara terbaik untuk mencegah terjadinya berbagai jenis infeksi, termasuk juga tonsilitis. Seringlah cuci tangan anda, dan beri dorongan pada anak-anak anda untuk melakukan hal yang sama. Bila anda menggunakan sabun dan air:
  1. Basahi tangan anda dengan air bersih yang mengalir dan gunakan sabun cair atau sabun batangan yang bersih.
  2. Gosok setidaknya 15 detik. Ajarkan pada anak-anak anda untuk mencuci tangannya selama mereka menyanyi lagu ABS, “Row, Row, Row Your Boat” atau “Selamat ulang tahun” hingga selesai.
  3. Gosok semua permukaan tangan, termasuk bagian belakang tangan, pergelangan tangan, diantara jari-jari dan dibawah kuku jari anda.
  4. Bilas hingga bersih.
  5. Keringkan tangan dengan menggunakan handuk yang bersih.


Pada saat batuk atau bersin gunakan tisu atau lengan anda. Jangan menggunakan gelas minum dan peralatan makan untuk bersama-sama. Hindari berada dekat dengan orang yang sedang sakit. Cari tempat penitipan anak yang mempraktekkan kebersihan dan meminta agar anak-anak yang sakit tetap berada di rumah.